CURSOS Y PROGRAMAS
CURSOS Y PROGRAMAS
LOS 10 PILARES PARA LA PÉRDIDA DE GRASA INTELIGENTE
Si quieres perder grasa y solo tuviéramos 2 horas para hablar, te explicaría todo lo que encontrarás en este programa online:
  • ​Saber elegir y comprar con certeza carbohidratos, grasas y proteínas saludables y orientados a la pérdida de grasa.
  • Saber qué hábitos físicos incorporar para la pérdida de grasa si tienes menos de 60 minutos a la semana para ello.
  • Determinar y aplicar la mejor forma para ti y tu cuerpo de saber las cantidades que comer para no pasarte y así oxidar grasa (porque comer saludable es solo el primer paso).
  • Conseguir adelgazar tus primeros kilos por tu cuenta SI APLICAS solo uno de los tips de cada lección (10 en total).
mujer, fitness, fuerza, nutricion, saludable, mockup, producto
Precio:
97€ (+ IVA)
Nivel de compromiso:
Quiero entender cómo funciona mi cuerpo y saber cómo generar cambios en él.
LOS 10 PILARES PARA LA PÉRDIDA DE GRASA INTELIGENTE
Si quieres perder grasa y solo tuviéramos 2 horas para hablar, te explicaría todo lo que encontrarás en este programa online:
  • ​Saber elegir y comprar con certeza carbohidratos, grasas y proteínas saludables y orientados a la pérdida de grasa.
  • Saber qué hábitos físicos incorporar para la pérdida de grasa si tienes menos de 60 minutos a la semana para ello.
  • Determinar y aplicar la mejor forma para ti y tu cuerpo de saber las cantidades que comer para no pasarte y así oxidar grasa (porque comer saludable es solo el primer paso).
  • Conseguir adelgazar tus primeros kilos por tu cuenta SI APLICAS solo uno de los tips de cada lección (10 en total).
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Precio:
97€ (+ IVA)
Nivel de compromiso:
Quiero entender cómo funciona mi cuerpo y saber cómo generar cambios en él.
EL TERMOSTATO DE LA SACIEDAD
El Termostato de la Saciedad es un método online de 4 semanas donde conseguirás:
  • Acabar con las creencias saboteadoras que, muchas veces sin que lo sepas, te impiden adelgazar.
  • ​Detectar el origen de tus impulsos por calmar las emociones con la comida y arrancarlos de raíz.
  • Comer a un ritmo y de una forma para que la misma comida te sacie más y, por ende, acabes comiendo menos calorías al final del día.
  • ​Saber cuando comes por hambre real vs por hambre emocional (y conocer las estrategias y tácticas que te permitirán acabar con la segunda en tu caso particular)
  • Conectar con tus señales de hambre y saciedad innatas para empezar y parar de comer a tiempo teniendo tú el control.
Miquel Gironès, mockup, producto
Precio:
197€ (+ IVA)
Estado actual:
Quiero dejar de comer por emociones YA.
EL TERMOSTATO DE LA SACIEDAD
El Termostato de la Saciedad es un método online de 4 semanas donde conseguirás:
  • Acabar con las creencias saboteadoras que, muchas veces sin que lo sepas, te impiden adelgazar.
  • ​Detectar el origen de tus impulsos por calmar las emociones con la comida y arrancarlos de raíz.
  • Comer a un ritmo y de una forma para que la misma comida te sacie más y, por ende, acabes comiendo menos calorías al final del día.
  • ​Saber cuando comes por hambre real vs por hambre emocional (y conocer las estrategias y tácticas que te permitirán acabar con la segunda en tu caso particular)
  • Conectar con tus señales de hambre y saciedad innatas para empezar y parar de comer a tiempo teniendo tú el control.
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Precio:
197€ (+ IVA)
Estado actual:
Quiero dejar de comer por emociones YA.
EL ABC DE LA SALUD
El ABC de la Salud es un campus con todas tus dudas ya resueltas sobre nutrición, Coaching y hábitos saludables. En esta formación online de 6 semanas te enseño:
  • ​Cómo introducirte de lleno en el adictivo mundo de la nutrición y los hábitos saludables.
  • ​Cómo vencer tus miedos a conseguirlo de una vez por todas (y dejar de sabotearte con lo que no funciona)
  • ​Todos los secretos del Plato Lifer (para que cada comida del día, en casa o fuera, te acerque a tus objetivos)
  • ​17 conceptos clave sobre alimentación y estilo de vida saludable que debes tener claros sí o sí.
  • ​17 mitos de alimentación y entrenamiento en los que debes de dejar de creer
Precio:
365€ (+ IVA)
Estado actual:
Quiero unos fundamentos sólidos y dejar de creer en mitos.
EL ABC DE LA SALUD
El ABC de la Salud es un campus con todas tus dudas ya resueltas sobre nutrición, Coaching y hábitos saludables. En esta formación online de 6 semanas te enseño:
  • ​Cómo introducirte de lleno en el adictivo mundo de la nutrición y los hábitos saludables.
  • ​Cómo vencer tus miedos a conseguirlo de una vez por todas (y dejar de sabotearte con lo que no funciona)
  • ​Todos los secretos del Plato Lifer (para que cada comida del día, en casa o fuera, te acerque a tus objetivos)
  • ​17 conceptos clave sobre alimentación y estilo de vida saludable que debes tener claros sí o sí.
  • ​17 mitos de alimentación y entrenamiento en los que debes de dejar de creer
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Precio:
365€ (+ IVA)
Estado actual:
Quiero unos fundamentos sólidos y dejar de creer en mitos.
TOMA EL CONTROL DE TU SALUD
Toma el Control de Tu Salud es un método paso a paso de 12 semanas por el que aplicarás los hábitos orientados a objetivos que te llevarán directa/o a tu meta:
  • Tomar consciencia de tu estado actual y trazar una hoja de ruta clara hacia tu meta final. Establecer los hábitos que te llevarán hasta ahí en tu caso particular.
  • Acabar con la ansiedad y el estrés a todos los niveles. Controlar tus impulsos y dejar de premiarte con la comida. Vivir con mejor humor.
  • Priorizarte y saber ser constante para así estar feliz contigo misma/o. Ganar confianza, autoestima y seguridad en ti.
  • ​Tener unas pautas claras de qué sí y qué no para tu meta concreta (comida, movimiento y entrenamiento, pautas de sueño...). Sentirte apoyada/o siendo tú quien dice esto sí y esto no.
  • ​Un hombro, un espacio para poder hablar abiertamente de cualquier tema con todo el tiempo y la confianza del mundo.
  • ​Al menos una sesión con un profesional del Equipo que te ayudará en este camino y estará allí para ti.
Precio:
A partir de 997€ (+ IVA)
Estado actual:
Quiero un paso a paso probado (incluso tener a un Coach del Equipo que me haga seguimiento)
TOMA EL CONTROL DE TU SALUD
Toma el Control de Tu Salud es un método paso a paso de 12 semanas por el que aplicarás los hábitos orientados a objetivos que te llevarán directa/o a tu meta:
  • Tomar consciencia de tu estado actual y trazar una hoja de ruta clara hacia tu meta final. Establecer los hábitos que te llevarán hasta ahí en tu caso particular.
  • Acabar con la ansiedad y el estrés a todos los niveles. Controlar tus impulsos y dejar de premiarte con la comida. Vivir con mejor humor.
  • Priorizarte y saber ser constante para así estar feliz contigo misma/o. Ganar confianza, autoestima y seguridad en ti.
  • ​Tener unas pautas claras de qué sí y qué no para tu meta concreta (comida, movimiento y entrenamiento, pautas de sueño...). Sentirte apoyada/o siendo tú quien dice esto sí y esto no.
  • ​Un hombro, un espacio para poder hablar abiertamente de cualquier tema con todo el tiempo y la confianza del mundo.
  • ​Al menos una sesión con un profesional del Equipo que te ayudará en este camino y estará allí para ti.
Precio:
A partir de 997€ (+ IVA)
Estado actual:
Quiero un paso a paso probado (incluso tener a un Coach del Equipo que me haga seguimiento)
 
 
 
Miquel Gironès | Copyright ©2019 | Todos los Derechos Reservados
Hem rebut una subvenció per a persones treballadores
autònomes joves dins del programa de garantia juvenil i les
bases de l’ORDRE TSF/181/2017, de 27 de juliol amb el
finançament de:
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